医生称长时间沉迷手机上网影响个人安全与健康年青一代已经习惯于用手机上网，但长时间过分地专注手机上网，不仅对个人的身体健康造成影响，也容易造成意外事故的发生，甚至危及生命。需要提醒市民的是，手机上网虽然给个人的生活带来方便，但应注意个人的安全与健康问题，不要长时间沉迷于手机上网。

　　手机可以上网，极大地方便市民的业余生活，于是坐公交车时、上下班走路时、排队等候时、吃饭上菜前，甚至在横过马路时，都会发现专注于手机上网的一族。而这种过分的专注，往往会给个人的生命带来危险。

　　6月28日，记者路过东葛路时，一个站在斑马线外准备横过马路的女孩，右手一直在盯着手机上的信息，由于精力过于集中，以至绿灯还没亮起时，就不知不觉地过马路，一辆飞驰而来的汽车紧急鸣笛和刹车，女孩才突然惊醒，止住脚步，汽车与她擦身而过，险些酿成了大祸，记者看着也感到心惊肉跳。

　　在公交车候车亭等候车的小余边用手机与朋友聊天，边时不时抬头扫一下来往的公交车。她告诉记者，由于上网过于集中，往往是该乘坐的公交车来了，自己不仅没有留意到，甚至是留意到了，但脑子一时反应不过来，经常出现错过公交车的事情。

　　小余用手机上网已经有一年多时间，近来她感觉到视力有些下降，上完网后总感觉到脖子麻木酸痛。她也怀疑这些症状与上网时间过长有关，但觉得自己还年轻，睡一觉，扭一下脖子，问题就不会很大。

　　广西工人医院医生李毅告诉记者，手机对的危害，最大的来源是手机所发出的辐射，手机辐射会引起神经衰弱，心悸胸闷、头晕眼花、精神不振等病症，有的重症如恶性脑瘤等也有可能因经常使用手机所引起。

　　据了解，手机在工作时会发出辐射，特别在上网时，人的眼睛近距离地盯着手机的屏幕，整个眼球就是一个手机辐射的接收器，接着电磁波开始进入大脑，并影响到大脑的正常运行。李医生称，之所以长时间上网后会感觉到头脑发胀发晕，有人的刚停止上网后感觉到天旋地转，甚至像是喝醉了酒一般头痛想吐，就是因为大脑神经受到辐射干扰后出现的结果。

　　另外手机上网所带来的健康问题，是手机上网的典型特点所致。正在用手机上网的人都会有一个明显的特点：低着头，眼睛专注于手机屏幕，右手大拇指不停地点击和拨弄，旁若无人。

　　李医生称，由于长时间保持低头的姿势，会产生两个方面的负面影响。首先是颈部肌肉和骨骼受到损害，慢慢就会形成颈椎病;另外颈部血管受到压挤，脑部的供血可能出现不足，也容易导致精神不振以及头晕等。

　　手机上网虽然有诸多的负面因素，但其毕竟是社会进步和发展的方向，完全避免不用手机或不用手机上网已经不可能，那么市民用手机上网时该注意些什么问题。

　　站在医生的角度，李毅医生认为，减少手机上网所带来的伤害问题，个人能够做到的是，尽量减少手机上网时间，上网时间如果超过半个小时，应该关闭网页，休息一个小时左右PP电子官方网站，如果有条件可以到户外适当运动。如果是必须要连续上网的，可采用间隔上网的办法，如上网15至20分钟后，眼睛要向远处张望，或闭上养神，同时要扭动脖子，休息几分钟后再重新上网。

　　在电科广场从事电脑技术工作的莫先生称，减少电脑辐射对的伤害，消费者可购买一些防辐射的产品，如防磁贴等外包装产品，可有效减少辐射的发出。另外手机不用时尽量关机，由于辐射对头部的伤害最大，所以最好远离头部。(记者欧志斌)

　　“三月、四月不减肥，五月、六月徒伤悲。”面对即将到来的夏季，许多人开始关注自己的身材，想要以最佳的状态迎接夏日阳光。然而，减肥并非一蹴而就的事情，它需要我们用科学的方法，持之以恒地努力。那么，如何健康减肥呢?以下是一些正确的减肥方法。

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